Förutom kosten har vi varit noga med att få vår äldsta son i säng, och att han ska somna tidigt. Nu är det så att vår son har 2 timmars insomningstid,(Barn med ADHD har genomsnittstid att somna in på 2 timmar, läste vi i en studie,)  men vi har bestämt oss att tar det 2 timmar så får det väl göra det. Så vi är med honom hela tiden, läser, sjunger osv. När vi inte varit med står han i dörrkarmen varannan minut och ropar på oss och hittar på diverse åkommor han har. Hur som helst, nu har han börjat somna vid 21 tiden, och ibland behövs bara 1,5 timmar innan han somnar.  Och han har varit pigg på morgonen vaknat själv, glad och pigg. Det är så härligt. Och i fredags kom veckoboken hem från skolan, där det stor att Julle har visat en helt ny sida i skolan, han jobbar på och ibland till och med självständigt.
Vad lycklig jag blev, och hoppas detta med kosten och kraftansträning med sömn, kommer ge fortsatt samma fina resultat.
Nu nästa vecka kommer vi fylla på oss med vitaminer och probiotika. Spännande att se dessa förändringar.

Och behöver jag tillägga det min man sa idag, Vad skönt det är att aldrig känna sig uppblåst längre!

kram på er!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Har varit sjuk en längre tid därav helt tomt på bloggen. Hela familjen har legat deckad i närmare två veckor, då känner man sig inte katig. Jag tycker vi varit duktiga med maten, även om den inte alltid varit på topp. Man får se det som att de...

En bra bok om kost är Ulrika Hoffers "råsmart familj" den har bra tips om mat och om kost. När jag läste lite i den i morse kände jag mig stärkt i mitt val att äta mat från grunden, ut med alla pulversåser, färdiggjorda såser, krämer, inlagda grönsak...

God Morgon! Läste i en tidning igår, där de hade radat upp "svarta grönsaker" som var nyttiga, och då nämnde de svart ris och svart vitlök bl.a. Jag tyckte det lät lite roligt med svart vitlök som man kan ha i sallader, risotto, och annat gott. Så ...

Nästa hela veckan har jag till och från känt mig nere, trött och orkeslös. Igår kväll var som värst, och det är inte det att jag egentligen har mått dåligt, utan mer att hjärnan inte alls vill jobba åt mig. Precis så har det känts, och jag kände att ...

Kan någon förklara för mig varför det finns så mycket socker i våra matvaror. Ni kanske tror att vanlig skinka är ren, men läs innehållsförteckningen ska ni se druvsocker, jästextrat och någon nitratform eller två. Och om vi stannar vid sockret ett t...